20170213名医话养生:陈舜胜讲吃海蜇的危害

  大家都知道海蜇的好处有哪些,而且在夏天我们会经常性的吃海蜇,特别是海蜇做出来的凉拌菜,真是爽口啊,但是有专家指出海蜇存在着严重的铝超标,那么海蜇的危害也就显现出来了,下面一起随着名医话养生栏目来了解一下吧。

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  吃海蜇的危害

  新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素,只有经过食用盐加明矾盐渍3次,才能让毒素随水排尽,但经过明矾处理过的海蜇,铝的含量已经大大超过食品的安全标准。对此,专家表示,长期食用或者过量摄入的话,会损伤骨骼、大脑及神经系统。

  对于老年人而言,过量的铝元素蓄积在体内会导致脑组织产生变性,引发老年痴呆。对于儿童的话,则会引发儿童发育缓慢。市民在食用海蜇前用醋多泡一下,以降低铝含量,好超两周食用一次。

  海蜇真的有毒吗

  海蜇为海生的腔肠动物,蜇体呈伞盖状,通体呈半透明,白色、青色或微黄色,能分泌毒液,其作用是在触及小动物时,可释放毒液麻痹,以做食物。

  海蜇毒液蜇伤人体后可造成程度不同的损伤,如海黄蜂水母,刺丝可分泌类眼镜蛇毒,对人类危害大,蜇伤后5分钟即可致人死亡。僧帽水母含有“催眠毒素”,这种毒素是由多肽及蛋白和小分子含氮物组成的,蜇伤人体后,患者多日才能消除伤痛。

  中国沿海常见有随寒流漂浮于黄海一带的沙海蜇,能分泌肽毒,其毒性直接攻击人的心脏。

  有毒为什么还可以吃

  专家介绍说,海蜇毒素在刺丝囊内贮存和分布,1克刺丝囊含有5500万个单刺丝囊,一般在捕捞后,经加工处理其毒性可迅速消失。

  铝含量超标的食物

  1.海蜇

  凉拌海蜇是一道非常常见的夏日凉菜,但是海蜇在加工过程中需要加入明矾,一般被称为“三矾二水”工艺,比率合适的明矾也能较好地保证产品的口味,但太多的明矾会造成铝残留过高,有些不良商家会将没有完全处理的二矾海蜇产品作为成品销售。

  2.油条

  油条是我国的传统食物,炸油条时放入明矾是为了让油条膨胀的更好,吃起来松脆,但也导致含铝过多,对健康不利,因而不建议儿童食用。虽然如今很多商贩宣称没有添加明矾,但只要是膨胀得比较大的油条,多半都含有明矾。

  3.麻花

  麻花跟油条类似,也用添加明矾做发泡剂,让麻花更加膨胀,吃起来更松脆。当然也有不含明矾的麻花,但鉴于麻花属油炸食品,反复沸腾的油会产生苯并芘,苯并芘为致癌物质,因而不建议儿童食用。

  4.粉条、粉丝等

  粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等淀粉类食品在制作时常会加入明矾,主要作用是使成品在烹煮时有韧性,不易被煮烂,也就是常说的筋道,口感好。不过,用绿豆淀粉做的粉丝是不加或少加明矾的,加明矾多的通常是薯粉粉丝。

  5.膨化食品

  膨化食品是以含水份较少的谷类、薯类、豆类等作为主要原料,它们经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀制成,比如薯片、虾片等,膨化食品往往加入含铝膨松剂,让质地更为松脆,孩子们很爱吃,妈妈要注意控制。

  本期嘉宾介绍

  陈舜胜

  教授,男,九三学社,上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任,食品学院水产品加工及贮藏工程专业硕士生导师。

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